在迎接十四运，西安疫情防控升级
小新提醒大家，西安目前无本土病例
小新提醒大家，西安目前无本土病例
请选择学校的学生及家长放心
不要恐慌
但是每个人都应该响应号召
做好个人防护
那么，我们应该如何保护好自己，响应疫情防控政策呢
对此，小新整理了以下内容
快跟小新一起往下看
01、科学佩戴口罩
佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护自己，又保护他人。公众应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩，不过分追求高防护级别。
（一）普通公众如何选戴口罩？
1、处于人员密集场所，如办公、商场、餐厅、会议室、车间等，乘坐厢式电梯、公共交通工具等，应随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
2、保持室内空气流畅。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人流集中的地方，必要时请佩戴口罩。
3、与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员，配戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
（二）佩戴口罩时，有哪些注意事项?
1、戴口罩前、摘口罩后，均应做好双手卫生。
2、区分口罩正反面，不可两面戴。
3、捏紧鼻夹，使口罩与脸颊贴合，避免漏气。
4、一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应定期更换。不建议清洗或使用消毒剂、加热等方法进行消毒后使用。
（三）口罩应如何保存和清洁?
1、需重复使用的口罩，使用后悬挂于清洁、干燥的通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员。
2、备用口罩建议存放在原包装袋内，如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中，并确保其不变形。
3、口罩出现变湿、脏污或变形等情况后需及时更换。健康人使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。
02勤洗手
洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，也会经手接触传播，日常工作、生活中，人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病毒、细菌可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。通过洗手可以简单有效地切断这一途径。保持个人手部的清洁卫生，可以有效降低患呼吸道传染病的风险。
二、外出不方便洗手时该怎么办？
外出不方便洗手时，可选用含75%酒精的手部消毒剂进行手部清洁，将消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。
特殊情况下，也可使用含氯或过氧化氢消毒剂。使用时用量要足够，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时间，要等消毒液差不多蒸发之后再停止。对公众而言，不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段，只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。
03、少去人群密集的公共场所
公共场所人员多，流动量大，感染风险未知，且人与人之间难以保持1米安全距离。一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的病毒传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。
04、室内经常开窗通风
室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。
此外，阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风时间不短于15分钟。
如何在公共场所做好个人防护？
公共场所人流量大、人员密集，是疫情防控的重点区域。尽量少去公共场所活动，如必须去，要注意做好个人防护。
（一）乘坐公共交通工具有哪些注意事项？
1、乘坐公共交通工具前，准备好口罩、消毒湿纸巾或便携式免洗手消毒液等物品。乘坐结束后，正确洗手，确保手部卫生。
2、全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上的安全距离，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。
3、乘车期间，保持手卫生，尽量少碰触扶手等物体，不要用手直接接触口、眼、鼻。尽量使用扫码支付等非接触支付方式付费。
4、在车站、机场、码头等要主动配合监测体温、查验健康码，尽量减少滞留时间。
（二）前往超市、商场等公共场所有哪些注意事项？
1、遵守场所管理规定，进入场所时按要求佩戴口罩，测量体温，出示健康码等。
2、购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离，优先选择非接触扫码方式付费。
3、乘坐电梯时，优先使用扶梯，如果必须乘坐厢式电梯，应佩戴口罩。
4、回家后立即洗手，做好手卫生。
（三）到农贸市场购物有哪些注意事项？
做好个人防护：在低风险地区农贸市场内应随身携带口罩。在人多的摊位购物时，应当佩戴口罩。中高风险地区顾客进入农贸市场应全程佩戴口罩，挑选商品时建议佩戴手套。优先使用扫码付费方式结账。
加强个人卫生：避免用不干净的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏时等部位。咳嗽打喷嚏用纸巾或用肘臂遮挡口鼻。离开市场后，及时洗手，有条件时，可随身携带速干手消毒剂。
购买冷冻食品时，尽量避免直接用手触碰。回家后，及时用肥皂或洗手液洗手。食品加工前要认真清洗并防止水花飞溅。加工时注意生熟分开，煮熟煮透后再食用。存储时，最好使用保鲜袋独立封闭包装。
（四）到餐厅就餐有哪些注意事项？
1、选择间距较大，通风良好的位置落座，尽量减少多人聚餐。尽可能错峰用餐，避免人员拥挤。
2、用餐前应规范清洁双手。
3、两人以上用餐时，使用公筷、公勺或实行分餐制。
4、尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。
（五）去医院时如何做好个人防护？
就诊者应提前了解就诊疗程，缩短在医院逗留的时间。
全程佩戴口罩，主动配合测量体温、出示健康码、进行实名登记等。
勤洗手或使用免洗手消毒剂保持手卫生，不触摸眼、口、鼻。
面对疫情不必恐慌
防疫小贴士
常洗手戴口罩个人防护不放松
勤通风讲卫生清洁消毒要做好
少聚餐分餐制家庭就餐用公筷
不扎堆不聚集社交遵守一米线
有症状速就医核酸检测需配合
检测前勿进食吸烟喝酒不可取
不信谣不传谣理性关注不恐慌
疫情就是生命，防控就是责任。尽管疫情笼罩下的阴霾仍未消散，但是人间的温暖不会被隔离。相信祖国，相信科学，万众一心，众志成城，我们一定能彻底打赢这疫情防控阻击战！
所有新华人
提高警惕、保护自己
